Quem me conhece pessoalmente sabe que nasci fazendo dieta, sempre fui gordinha e não satisfeita com peso fazia dieta, começava na segunda e acabava na terça.kkk, trágico, ai a um tempo atrás, estava motivada e fiz o projeto foca na cinturinha da Dita, mas desisti do projeto e larguei o blog de mão ( AQUI o por que larguei o blog). Mas estamos num ano de mudanças, e voltei a escrever no blog e em breve vou estar no you tube novamente, cá estou aqui novamente no projeto e agora vai ser pra valer mulherada. Aeeeee
Como surgiu a ideia de voltar com o projeto, à alguns dias atrás, eu e meu namorado estávamos numa gripe tenebrosa e fomos numa farmácia aqui perto de casa comprar alguns remédios e resolvi me pesar, obviamente que não deixei o boy ver, hahaha, mas aquilo mexeu comigo,93kg é muita coisa para um corpinho de 1,60, fiquei pensando no assunto, mas logo já não estava me incomodando mais, (sim, a guria teve esse pensamento), ai durante a semana, fiz um quadro com isopor para organizar minhas atividades, afazeres e contas para pagar e anotei bem grande os 93 kg.
Aqui está a prova, hahahaha.
Após ver tordos os dias esses números gigantescos na minha frente e as roupas não entrarem, instalei o aplicativo Fat Secret, é maravilhoso para contar calorias, usei ele por uma semana sem mudar meus hábitos alimentares, e foi chocante, só o fato de ler o que estava comendo já vi que era muita coisa errada, admito que não tinha percebido o quanto de bobagem que eu ingeria por dia, pra mim era como se fosse só aquele dia e não todos os dias,kkkk. Com tudo isso, olhei a data e o mês que estamos, e foi mais um choque, caraca, pensei, estou com mais peso ainda, não está certa essa bagaça, vou mudar e vou vou começar logo.
Super decidida, eis que estou aqui para contar como vou fazer, primeiro, não vou fazer dieta e sim uma mudança alimentar, dieta eu não curto por que vou desistir como faço com todas ao qual iniciei, isso é um fato. Minha ideia é, reduzir as bobagens que consumo durante o dia, trocando por lanches mais saudáveis. Como estou cozinhando novamente, vou preparar os alimentos em casa e levar para o trabalho, assim evito de gastar e controlo o que vou comer, com o tempo, vou implantar alguma atividade física e fazer pequenos desafios, outra coisa que vou tentar é tirar foto de uma refeição do dia, isso me ajuda a visualizar melhor o que posso melhorar.
Sobre a semana, vou contar de quarta a terça, assim, consigo escrever um resumo da minha semana na quarta feira, prometo tentar aparecer uma vez por semana, mas sem falta de 15 em 15 dias estarei aqui contando sobre o projeto, como gosto de trabalhar com metas, minha primeira meta, vai ser emagrecer 2kg, até dia 05/09.
Um beijo e um queijo, até logo.
