Emagrecendo com as Amigas

Gente,

Decidi mudar umas coisinhas na minha vida e uma delas é o meu peso e a minha vida sedentária que não estão colaborando com o meu bem estar, venham ver o primeiro vídeo desse projeto:

Bjs e até o próximo vídeo!!!!

Sorvete Saudável

Oi gente querida,

Quem aqui está querendo perder uns quilinhos? Como falei no vídeo do projeto Emagrecebdo com as Amigas (vou postar essa semana no canal), eu to querendo muito, mas como é difícil manter uma dieta equilibrada quando tudo que engorda parece tão gostoso hehehehe eu sempre fui chegada num doce, mas coisa que não vivo sem é sorvete, amoooo sorvete. O problema é que essa delícia gelada é, além de muito calórica, prejudicial a saúde, pois contém gordura trans (o pior tipo de gordura). 

Pra ter uma opção mais saudável e menos calórica decidi experimentar o congelamento de frutas pra fazer sorvete e não é que funcionou e ficou uma delícia. Assim, vou ser honesta com vocês, eu ainda gosto mais de sorvete tradicional e com certeza não vou deixar de comer, mas acredito que com essa opção é possível diminuir o consumo. É uma opção a mais pra não sofrer muito com a dieta.

A receita é muito simples gente, só congelar as frutas picadas e bater no processador ou no liquidificador. Eu fiz de mais de um sabor, vejam:

Banana com canela:

Morango com calda de mel e quinua:

Além desses sabores dá pra fazer om várias outras frutas. Uma que eu já experimentei e esqueci de tirar a foto foi de manga com banana. A banana é uma fruta perfeita pra fazer essa receita, ela deixa tudo muito cremoso, então é interessante combinar ela com outras frutas. Eu não vejo necessidade nenhuma de adicionar açúcar, mas quem quiser pode adicionar um pouco, ou optar por uma calda de mel como fiz no sorvete de morango (lembrando que isso obviamente deixa o sorvete mais calórico).

Por hoje é isso, se querem saber mais receitinhas saudáveis e gostosas (porque comida sem gosto ninguém merece) fiquem ligados aqui no blog que vou trazer mais algumas opções de comida saudável, até porque eu estou tentando focar na dieta né e ai buscar e testar receitas novas me ajuda bastante.

Bjs e até o próximo post!