Olá gurias,
Então andei um pouco sumida, mas voltei! Aeeee!!!
E já que voltei, vim com novidades esse ano, uma delas, é que tornei publica minha dieta, pra ver se assim eu finalmente sigo ela, (tá dificil, hehe), mas enfim, estava com essa ideia a algum tempo, mas no final do ano passado, no dia 31, decidi que ia começar o ano com dieta, mas falhei, pra variar, não comecei no inicio de janeiro e sim, no fim dele, mas comecei.
Bom, vou contar desde o inicio, passei o ano passado inteiro, tentando fazer dieta, iniciei, desisti, iniciei, desisti, iniciei, e consegui, emagreci 5kg, fiz o desafio do doce, 60 dias sem açúcar, que ajudou muito, mas ai comecei a namorar (e que fique claro que a culpa não é dele), meu trabalho no final de ano é puxado e fico quase sem muito tempo pra comer direitinho. Então meu lado gordo da força falou mais alto e me atirei em comilanças e gordices (fora as festas e as bebedeiras), isso acabou comigo, engordei tudo e mais um pouco (affff), sim, muito triste, mas ai conversando com a minha irmã, Mi, que também tinha abandonado a dieta, ela me contou que ia começar de novo, porém num projeto emagrecendo com as amigas, (clique AQUI para ver) foi aí que me motivei de novo e decidi começar com ela, fazer vídeo e páh. Mesmo depois de decidido voltei atrás e acabei não entrando na dieta, ainda tenho problemas em fazer videos (#vergonha), sim, vou mudar isso, mas leva um tempo, e ainda tem o lance da edição e eu não sou muito ligada nessas coisas, enfim, comecei a minha dieta no dia 28.01, postei no meu Facebook, a foto do meu cafe da manha, e decidi que ia começar a mudar meus hábitos alimentares, sem loucura, ia ir aos poucos. Porque não estava tão satisfeita com o meu corpo e aparência.
Enfim, essa foi a foto, nada de mais, bem básico, mas um pouco mais saudável do que realmente seria, hehe.
Declarado o dia oficial da minha dieta, tive aniversários, casamento, namorado (parceiro de comilanças) e verão (muito sorvete e refrigerante), sacanagem, tentei ser forte, mas o lado gordo da força, novamente, falou mais forte, e me sabotei. Dessa vez, ao invés de largar tudo de mão e desistir (como normalmente faço), continuei me cuidando, evitando algumas coisas, e assim fui indo, agora faz mais de um mês que comecei (nem me pesei ainda, mas vou fazer isso essa semana) e a principio estou bem. Tive momentos em que fui forte e me aguentei, mas as vezes meto os pés pelas mãos e me atiro num chocolate, ou num sorvete, cachorro quente e por aí vai, posso citar uma lista infinita de bobagens que me rodeiam e que são motivos pra me atirar (na verdade nem preciso de motivos pra me atirar hehehe).
Uma coisa que ajuda a manter o foco na dieta é que participo num grupo no Whats, onde lá tem os desabafos, as dicas e mais ou menos o que cada um come, onde tiramos fotos das refeições, é bem bacana. Outra coisa que acho que vai me ajudar mais é divulgar o andamento com vocês aqui no blog, vai ser mais um motivo pra continuar e não desistir, trocar ideias, experiencias, dúvidas, e quem sabe motivar mais pessoas a mudarem seus hábitos? Adoraria ajudar, quero ver se consigo, pelo menos uma vez por semana, fazer um resumo de como foi a minha semana, o deslizes, as vitórias, e por ai vai. Detalhe, não estou fazendo acompanhamento com nutricionista, faço por conta mesmo, há muito tempo atrás fiz acompanhamento direitinho, deu certo, mas hoje, não tenho paciência nem tempo de estar indo num especialista, pesquiso alimentos saudáveis, receitas, coisas que posso inventar pra substituir bobagens, não critico quem vai, mas pra mim, hoje não é viável.
Mas e o motivo da dieta? Bom, além do fator de andar sempre cansada em função do peso, sem disposição, estrias, celulites, as roupas não entrarem, muita banha e o começo das dobrinhas nas costas, hoje estou com 85kg e tenho 1,61 de altura, quer dizer que, é muita banha pra um corpinho só, o ideal pra mim, seria ter 57kg (óbvio que seria o cúmulo da magreza kkkkkk), meu objetivo é ficar entre 59 e 60 kg, com esse peso estou mais que satisfeita,. Então, são 25 kg que quero emagrecer, mas não quero ter aquela perda drástica em poucos meses, quero que seja aos poucos, mas de forma saudável, e sustentável, que eu consiga manter o peso, e não engordar horrores e ter que fazer tudo de novo. Mas então é só por estética? Claro que isso influencia bastante, mas tem a questão da saúde, que é muito importante e eu me preocupo também.
A ideia do titulo, Foco na cinturinha da Dita, é inspirado na minha musa Dita Von Teese, pra mim ela é a mulher mas linda do mundo, a sensualidade em pessoa,. Ela tem um estilo bem retrô, muito charmosa. E um dos motivos pra mim adorar ela e chamar ela de musa inspiradora é por que ela tem uma cintura minúscula. dizem até que ela tirou uma costela, sei não viu, nunca pesquisei sobre isso, mas isso não me importa. Óbvio, que não vou ficar que nem ela, nem com a cintura dela, mas se ficar próxima, já está de bom grado hehehe.
Então gurias, é isso, espero que tenham gostado, semana que vem prometo estar aqui, falando como foi minha semana, e quantos kg eu perdi.
Beijos
